寝ててもやせられる!基礎代謝の上げ方特集

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主治医が見つかる診療所　寝ててもやせられる!基礎代謝の上げ方？？

激しい運動は必要なし!座るだけ&寝るだけの方法や、消費カロリーが40%も上がる「歩き方」、家で出来る簡単「ゆる体操」など、“ある筋肉”を使えばぐんぐんUP!

出演者
司会
草野仁、東野幸治
アシスタント
森本智子(テレビ東京アナウンサー)
ゲスト
瀬川瑛子、高田延彦、藤田朋子(五十音順)
医師
秋津壽男(内科)、上山博康(脳神経外科)、南雲吉則(癌・乳腺専門、形成外科)、新見正則(外科・漢方)、松本秀男(スポーツ医学)

番組内容

若い頃に比べて「太りやすくなった」「同じ量を食べても太る」…などの変化はありませんか?
そのカギを握るのは「基礎代謝」。年齢と共に下がってしまうものですが、上げることは可能!今回はこの「基礎代謝」を上手に上げることで、楽にやせて、しかも健康になる方法を特集します。

その中でも効果的な、「インナーマッスル」を鍛える方法にスタジオ大盛り上がり!日常生活の中でも簡単にできるエクササイズとは…?一挙紹介!

＜Yahoo!テレビ番組表から引用＞

痩せなきゃと思いながらもついつい運動は・・・おろそかに。
ジム通いも続かず・・・。
自宅のダイエット器具は、すでにお蔵入り

メタボの悩み、ダイエットの悩みのある方は、必見です。

激しい運動が必要ない！

座るだけ&寝るだけの方法！

費カロリーが40%も上がる「歩き方」

家で出来る簡単「ゆる体操」など、嬉しい情報が盛りだくさん！！

でも何か秘密があるんじゃ？

確かにあります。

その答えは、“ある筋肉”！

“ある筋肉”を使えばぐんぐん基礎代謝がUP！

もう初夏の気配も！
ダイエット、シェイプアップにいい季節です。継続できる情報ですから見逃さないようにしてください。

放送は、2013年4月22日（月） 19時54分～21時00分 です。

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タグ：基礎代謝　アップ運動 基礎代謝　らくらくダイエット